Протеин SAVAS из Японии: как выбрать по цели, для набора массы, похудения, восстановления и детей

Что такое SAVAS и почему это не обычный БАД

SAVAS, протеиновый бренд японской компании Meiji, выпускает порошковые протеины для разных задач: набор мышечной массы, поддержание формы, снижение веса на фоне тренировок, восстановление после нагрузок и питание юных спортсменов. Это не лекарство и не БАД в строгом смысле, а концентрированный источник белка в виде порошка, который разводят водой, молоком или соком. Внутри линейки SAVAS товары различаются источником белка (сыворотка, соя, казеин), составом добавок (витамины, коллаген, HMB) и тем, под какую цель их создавал производитель. Разобраться в этих различиях важно, чтобы не переплатить за функции, которые вам не нужны, и не выбрать протеин, который не подходит под ваш режим тренировок.

Сывороточный протеин: Whey Protein 100, Muscle Elite и Aqua Whey

Основа линейки SAVAS, это сывороточный протеин (whey). У сыворотки быстрое усвоение, поэтому её чаще пьют сразу после тренировки или когда организму нужен белок здесь и сейчас.

SAVAS Whey Protein 100 - базовая линия для тех, кто строит мышцы и работает над рельефом тела. Источник белка на 100% сывороточный протеин, производитель добавляет 4 витамина группы B, витамины C и D, подобранные Meiji по собственным исследованиям. Линейка выпускается в десятке вкусов, от ванильного мороженого до матча.

SAVAS Muscle Elite и SAVAS Pro Muscle Elite сделаны на основе кислой сыворотки (acid whey), которую производят в ограниченных объёмах: в ней больше лейцина, незаменимой аминокислоты из группы BCAA. Pro-версия содержит добавленный β-лактоглобулин и, по данным производителя, на 25% больше лейцина, чем в обычном Whey Protein 100.

SAVAS Pro WPI Clear стоит отдельно: это изолят сывороточного протеина (WPI) высокой очистки с долей белка 97% в пересчёте на сухое вещество, почти без запаха сыворотки и без выраженного вкуса. Такой протеин удобно подмешивать в воду, сок, йогурт или в обычный протеин, не меняя вкус.

SAVAS Aqua Whey Protein 100 тоже сделан на WPI, но спроектирован как лёгкий освежающий напиток с лимоном или грейпфрутом: его можно пить во время тренировки, а не только после неё.

Соевый протеин: Soy Protein 100, Weight Down и Shape & Beauty

Вторая большая группа, соевый протеин. Он усваивается медленнее сыворотки и часто выбирается теми, кто хочет подтянутое тело без набора объёма или следит за весом.

SAVAS Soy Protein 100 содержит соевый β-конглицинин и подходит тем, кто формирует фигуру тренировками, а не набирает массу. Быстро растворяется, в том числе в обычном стакане без шейкера.

SAVAS Weight Down предназначен для тех, кто снижает вес с помощью тренировок и спорта. В составе 100% соевый протеин с добавлением HMB-Ca (750 мг на порцию), а также 10 витаминов и минералы, которые теряются при интенсивных нагрузках и ограничении калорий. Производитель отдельно отмечает: у протеина тоже есть калории, поэтому его стоит учитывать в общем рационе, а не считать способом худеть без контроля питания.

SAVAS Shape & Beauty ориентирован на женщин, которые тренируются и хотят подтянутую фигуру. В порции 21 г: соевый протеин, 1500 мг рыбного коллагена и 10 витаминов (шесть витаминов группы B, A, C, D, E) с кальцием, железом и магнием. Линейка легко растворяется в холодной воде, молоке или горячей воде.

Отдельно стоит SAVAS Weight Up с другой задачей: это протеин для набора массы тела, где к молочному протеину добавлен мальтодекстрин, источник энергии, чтобы после тренировки восполнять не только белок, но и углеводы.

Казеин и протеин для восстановления

SAVAS Casein & Whey MPC100 сделан на основе молочного протеинового концентрата (MPC) с высокой долей казеина, который усваивается медленнее сыворотки. Производитель советует принимать его между приёмами пищи, перед сном, а также после тренировки или на завтрак, когда нужен более долгий приток аминокислот.

SAVAS Pro WPI Recovery разработан для восстановления после тяжёлых нагрузок: в составе изолят сывороточного протеина, сывороточные пептиды собственной разработки Meiji (сыворотка, расщеплённая до легко усваиваемых пептидов) и мальтодекстрин для энергии, а также цинк, кальций, железо, магний, лимонная кислота, аргинин, цитруллин и фруктоолигосахариды.

SAVAS BIOPRO Whey Protein 100 дополнен молочнокислыми бактериями L. plantarum OLL2712: 7,5 млрд в одной порции, 15 млрд в двух порциях по расчётным данным производителя. Это сывороточный протеин для тех, кто хочет сочетать поддержку белком с заботой о пищеварении.

Протеин для детей: SAVAS Junior

SAVAS Junior Protein создан для детей, которые занимаются спортом: он восполняет питательные вещества, которых часто не хватает в обычном питании и перекусах. В составе 10 витаминов, кальций, железо и магний, продукт имеет заявленную функцию по витамину D (витамин D способствует усвоению кальция и формированию костей). Такой протеин рассчитан именно на юных спортсменов, а не на взрослых, которые наращивают мышечную массу.

Как выбрать протеин SAVAS по цели

• Набор мышечной массы и рельеф: SAVAS Whey Protein 100 как база, Muscle Elite или Pro Muscle Elite, если нужно больше лейцина.
• Подтянутое тело без набора массы: SAVAS Soy Protein 100.
• Снижение веса на фоне тренировок: SAVAS Weight Down.
• Женщинам, которые хотят сочетать протеин и уход за кожей: SAVAS Shape & Beauty с коллагеном.
• Набор массы тела: SAVAS Weight Up с добавленными углеводами.
• Долгое усвоение, приём перед сном: SAVAS Casein & Whey MPC100.
• Восстановление после тяжёлых тренировок: SAVAS Pro WPI Recovery.
• Максимальная чистота и нейтральный вкус: SAVAS Pro WPI Clear.
• Юным спортсменам: SAVAS Junior Protein.

Как принимать протеин: дозировка и растворение

Производитель указывает размер порции на каждой упаковке, обычно от 21 до 32 г порошка на одну порцию, и советует разводить его водой, молоком, соком или йогуртом в шейкере или обычном стакане. Сывороточные линейки чаще рекомендуют пить после тренировки, когда организму нужен белок быстрее, казеин и MPC100, скорее между приёмами пищи или перед сном. Точную дозировку и время приёма лучше смотреть на упаковке конкретного товара, так как они отличаются между линейками.

Что есть в каталоге Eurasia Japan

В каталоге раздела БАДов и витамин можно найти протеин SAVAS бренда SAVAS от производителя Meiji:

• SAVAS Whey Protein 100, вкус насыщенного шоколада, 980 г: сывороточный протеин для набора мышечной массы и рельефа, от 7 130 иен. Смотреть товар.
• SAVAS Soy Protein 100, вкус какао, 900 г: соевый протеин для подтянутого тела без набора объёма, от 5 310 иен. Смотреть товар.
• SAVAS Weight Down, вкус шоколада, 800 г: соевый протеин с HMB-Ca для снижения веса на фоне тренировок, от 6 230 иен. Смотреть товар.
• SAVAS Shape & Beauty, вкус шоколада, 900 г: соевый протеин с рыбным коллагеном для женщин, от 4 790 иен. Смотреть товар.
• SAVAS Junior Protein, вкус какао, 840 г: протеин для юных спортсменов с витаминами и минералами, от 5 720 иен. Смотреть товар.
• SAVAS Pro WPI Clear, 840 г: изолят сывороточного протеина высокой очистки без выраженного вкуса, от 7 630 иен. Смотреть товар.

Частые вопросы

Можно ли смешивать разные протеины SAVAS между собой? Производитель не предупреждает об ограничениях на смешивание линеек, но проще ориентироваться на одну порцию одного продукта и следовать дозировке на упаковке.

Чем соевый протеин отличается от сывороточного по вкусу и консистенции? Соевый протеин SAVAS быстро растворяется даже в обычном стакане без шейкера, у него более плотная текстура и лёгкая соевая нотка во вкусе, у сывороточного протеина консистенция обычно более лёгкая.

Подходит ли SAVAS Junior Protein взрослым? Линейка рассчитана на детей, которые занимаются спортом, и дозировка витаминов и минералов подобрана под них, поэтому для взрослых лучше выбирать взрослые линейки SAVAS.

Нужно ли совмещать протеин с тренировками? Протеиновые линейки SAVAS созданы в помощь тем, кто уже тренируется или занимается спортом: сам порошок не заменяет физическую активность.

Как SAVAS доставляют из Японии? Заказ отправляется напрямую из Токио, обычно в течение 3-10 рабочих дней до отправки, затем доставка EMS занимает 5-14 дней в пути.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед приёмом добавок проконсультируйтесь с врачом.